Breathwork Workshops
Breathwork kennenlernen
Lerne transformative Atemarbeit in unseren halb- und ganztägigen Workshops in Berlin und Hannover kennen – und gehe selber auf Atemreise. Dabei schaffst du Raum, um Stress abzubauen, dir emotionaler Altlasten und einengender Verhaltensmuster bewusst zu werden – und dir selbst ein Stück näher zu kommen.
Über uns
About Minds & Spirits ist eine Community aus Praktizierenden, Begleitern und Lehrern, die eines vereint: Die Leidenschaft, Räume und Impulse für Bewusstseinsentwicklung und Wachstum zu schaffen.
Mehr über Breathwork erfahren
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Was versteht man eigentlich unter transformativer Atemarbeit?
Transformative Atemarbeit wie Rebirthing Breathwork oder Holotropic Breathwork ist heute fester Bestandteil moderner Methoden der Bewusstseins- und Persönlichkeitsentwicklung. Die natürliche Kraft des Atems ermöglicht es, in vertiefte Bewusstseinszustände zu gelangen. Zum Artikel
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Wie laufen transformative Atemreisen ab?
Eine Atemreise mit Transformativer Atemarbeit, wie Rebirthing oder Holotropes Atmen, kann eine intensive Erfahrung und Einladung sein, dir selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen. Sie kann Impulse für Selbsterkenntnis und tiefe persönliche Entwicklung setzen. Zum Artikel
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Was sind typische Erfahrungen während einer Atemreise?
Was passiert eigentlich während einer Atemreise mit Transformativer Atemarbeit? In Sozialen Medien werden gerne intensive körperliche oder emotionale Sensationen dargestellt. Grund genug, einmal nüchtern auf die Erfahrungsräume während einer Atemreise zu werfen Zum Artikel
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Wie integriere ich Erfahrungen aus Atemreisen zuhause?
Eine Atemreise mit Transformativer Atemarbeit kann ein Fenster zu Themen öffnen, die lange im Verborgenen lagen. Diese Erfahrungen können außergewöhnlich sein – und wollen im Nachgang entsprechend integriert werden. Dafür gibt dir dieser Artikel konkrete Hinweise an die Hand. Zum Artikel
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Welche Kontraindikationen sind bei Breathwork zu beachten?
Transformative Atemarbeit ist ein kraftvoller Weg zu innerer Entwicklung und Wachstum. Eine Atemreise kann dabei intensive körperliche, emotionale und mentale Prozesse aktivieren – eine normale körperliche und geistige Belastbarkeit ist daher Voraussetzung für eine sichere Praxis. Zum Artikel
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Was unterscheidet transformative von alltäglicher Atemarbeit?
Bewusste Atemarbeit hat tiefe Wurzeln: In östlichen Traditionen wie dem indischen Pranayama, tibetischer Tummo- und chinesischer Qi-Atmung oder auch schamanischen Ritualen wurde der Atem seit Jahrtausenden als Schlüssel zu Energie, Bewusstsein und Heilung genutzt. Zum Artikel
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Was ist Rebirthing Breathwork – nach Leonard Orr?
Rebirthing Breathwork ist eine Form von Breathwork, die in den 1960er/70er Jahren durch Leonard Orr geprägt wurde. Ziel ist Selbsterfahrung: Über Atem, Körperwahrnehmung und emotionale Prozesse können sich innere Themen zeigen – von Stressmustern bis zu intensiven biografischen oder symbolischen Erfahrungen. Zum Artikel
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Was ist Holotropes Atmen – nach Stanislav Grof?
Holotropes Atmen ist keine „Atemtechnik“ im üblichen Sinn. Es ist ein präzise gestaltetes Setting, in dem Atem, Musik, Körper und Psyche zusammenwirken dürfen – mit dem Anspruch, innere Prozesse nicht zu machen, sondern geschehen zu lassen. Wer davon hört, spürt oft zwei Impulse gleichzeitig: Neugier und Respekt. Zum Artikel
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